foodrfitness

foodrfitness

আপনার দৈনিক স্কিনকেয়ার রুটিনে মাইকেলার জল যোগ করার শীর্ষ 5টি কারণ

মাইকেলার জল

কখনো কি ভেবেছেন ফরাসি নারীরা কিভাবে অনায়াসে এত চমৎকার দেখায়? তাদের প্রধান সৌন্দর্য রহস্যগুলির মধ্যে একটি হল মাইকেলার জল, একটি সমাধান যা মেকআপ রিমুভ করতে, আপনার মুখ পরিষ্কার করতে এবং টোনার হিসাবে ব্যবহৃত হয়। মাইকেলার জল কীভাবে আপনার ত্বকের উপকার…

নামাজ পড়লে অনেক উপকার পাওয়া যায়, জেনে নিন আপনিও

নামাজ

মুসলিম ব্যক্তি ছাড়াও, আপনি আপনার ওয়ার্কআউট রুটিনে নামাজকেও অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন কারণ এর অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে, এখানে জেনে নিন।  বাংলাদেশে, সমস্ত ধর্মের লোকেরা তাদের আল্লাহ বা ঈশ্বরের উপাসনা করে, কারণ প্রতিটি ধর্মেই সমস্ত কিছুর বৈজ্ঞানিক কারণ রয়েছে, যা মানুষকে…

আনারসের উপকারিতা ও অপকারিতা এবং খাওয়ার নিয়ম

আনারসের উপকারিতা

আনারস একটি সুস্বাদু এবং পুষ্টিকর ফল। পুষ্টিতে আনারস অতুলনীয়। আনারস অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট উপাদান সমৃদ্ধ। যা শরীরের কোষগুলোকে ক্ষয় থেকে রক্ষা করে। এটি এথেরোস্ক্লেরোসিস, হৃদরোগ, বাত এবং বিভিন্ন ক্যান্সার থেকে আমাদের শরীর কে রক্ষা করে। এটি এথেরোস্ক্লেরোসিস, হৃদরোগ, বাত এবং বিভিন্ন ক্যান্সার থেকে আমাদের শরীর কে রক্ষা করে। তাই আনারসের উপকারিতা সম্পর্কে আজকের প্রতিবেদন।

হোয়াইটহেডসের কারণ, চিকিৎসা ও প্রতিকারের ঘরোয়া উপায়

হোয়াইটহেডসের কারণ

আজ আমরা আপনাকে এই ত্বকের সমস্যা সম্পর্কে বলতে যাচ্ছি, হোয়াইটহেডস কি, এর কারণ, চিকিৎসা এবং এটি প্রতিরোধের ঘরোয়া উপায় সম্পর্কে।

ধূমপান এবং ফুসফুসের ক্যান্সার

ফুসফুসের ক্যান্সার

ফুসফুসের ক্যান্সার হয় যখন ফুসফুসের কোষগুলি পরিবর্তিত হয় এবং বিভাজিত হয় এবং অনিয়ন্ত্রিতভাবে বৃদ্ধি পায়। ফুসফুসের ক্যান্সার যে কারোরই ঘটতে পারে, কিন্তু বিশ্বব্যাপী মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশন দ্বারা পরিচালিত গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে ধূমপায়ীরা অধূমপায়ীদের তুলনায় ফুসফুসের ক্যান্সারে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা 20…

আন্ডার আই ক্রিম কি সত্যিই উপকারী, জেনে নিন বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে

আন্ডার আই ক্রিম

আন্ডার আই ক্রিম কি সত্যিই কাজ করে? এটি প্রয়োগ করা আপনার বলিরেখা কমাতে পারে? এই পোস্টে সব প্রশ্নের উত্তর জানুন। আপনার ত্বককে ময়শ্চারাইজ রাখা আপনার সৌন্দর্যের রুটিনের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ হওয়া উচিত। এটি আপনার ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখে এবং হাইড্রেটেড…

মাত্র ৩ টি সহজ টিপসে ঠোঁটের বলিরেখা দূর করুন

ঠোঁটের বলিরেখা

বার্ধক্যের লক্ষণগুলো আমাদের শরীরের প্রতিটি অংশ থেকে দৃশ্যমান হয়, এমনকি তা আমাদের ঠোঁট হলেও। যাইহোক আমদের ঠোঁটের ত্বক খুব সূক্ষ্ম, তাই আপনি যদি কখনও নিজের ঠোঁটকে কুঁচকানো দেখতে পান তবে বিরক্ত হবেন না। শুধু বার্ধক্যজনিত কারণেই নয়, ধূমপান, অতিবেগুনী রশ্মির…

কন্ডিশনার ব্যবহারের নিয়ম এবং ঘরেই কিভাবে তৈরি করবেন

কন্ডিশনার ব্যবহারের নিয়ম

যখনই আমরা আমাদের চুলে শ্যাম্পু করি, আমাদের চুল ভালোভাবে পরিষ্কার হয়ে যায়। কিন্তু আপনি কি চুল শ্যাম্পু করার পর কন্ডিশনার ব্যবহার করেন? এটি এমন একটি প্রশ্ন যার উত্তর দেওয়া দরকার। আমরা অনেকেই কন্ডিশনার ব্যবহার করি কিন্তু জানি না এটি আমাদের…

চুলে তেল দেয়ার সঠিক নিয়ম – How To Apply Hair Oil

চুলে তেল দেয়ার সঠিক নিয়ম

চুলের সঠিক পুষ্টি প্রদানের জন্য তেল একটি অপরিহার্য উপাদান। তবে অনেকেই চুলে তেল ব্যবহারের সঠিক নিয়ম জানেন না, যার কারণে তারা সঠিকভাবে চুলের যত্ন নিতে পারেন না। এই কারণেই আজকের পোস্টে আমরা চুলে কখন তেল ব্যবহার করতে হবে এবং কীভাবে…

এন্টি এজিং ফেসপ্যাকঃ বয়সের তুলনায় নিজেকে তরুণ দেখান

এন্টি এজিং ফেসপ্যাক

যদি ত্বকে ঢিলেঢালা ভাব থাকে বা ত্বকের উজ্জ্বলতা কমে যায়, তাহলে বিশেষজ্ঞদের বলা এই এন্টি এজিং ফেসপ্যাক গুলো একবার ব্যবহার করে দেখতেই হবে।

ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির খাবার তালিকাঃ কমপ্লিট ডায়েট প্ল্যান

ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির খাবার

বিউটি এক্সপার্টদের কাছ থেকে আমরা ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির খাবার তালিকাটি সংগ্রহ করেছি। বলা হয়ে থাকে মুখের সৌন্দর্য ভেতর থেকে আসে। অতএব, বিভিন্ন ধরণের ক্রিম এবং প্রেসক্রিপশন গ্রহণ করার চেয়ে সঠিক খাবার খাওয়া আরও গুরুত্বপূর্ণ। তাই আজকের আর্টিকেলে আমরা নিয়ে এসেছি…